YogAP aktuell Yoga tut einfach gut. Und wer kann das nicht besser beurteilen als die Teilnehmer aus den Yogakursen. “Ich mache seit einem Jahr Yoga und habe gelernt, meinen Körper bewusst zu spüren und schneller zur Ruhe zu kommen. Seitdem kann ich besser schlafen und mich besser konzentrieren. Einfache Atemübungen mache ich sogar bei der Arbeit.” Emilia, 33 Jahre "Das Yoga bei Anke ist ein super Mix aus Anstrengung und Entspannung. Kombiniert mit den Atemübungen findet man leichter Zugang zu sich selbst und fühlt sich nach der Endentspannung wie neugeboren." Peter, 48 Jahre “Das Yoga tut mir ausgesprochen gut und ermöglicht mir ein Loslassen vom Alltag. Die Entspannungs- und Atemübungen helfen, stressfreier, ruhiger und gelassener zu sein und zu leben.” Ulrike, 42 Jahre "Anke hat für jede Situation die passende Übung und unterstützt sogar mit professionell vorbereiteten Trainingsunterlagen." Patrick, 35 Jahre “Mit Yoga schenke ich mir Zeit für mich, in der ich zur Ruhe kommen kann, in der ich meine Gedanken zur Ruhe bringen kann. Wenn ich akute Rückenschmerzen habe, mache ich verschiedene Übungen und kann mir damit meistens selbst helfen.” Wibke, 35 Jahre “Am Anfang war meine Motivation, dass ich ich mich vor allem entspannen wollte. Inzwischen ist es mehr: Die Kombination aus Entspannung, Kraft- und Gleichgewichtsübungen sowie Dehnung tut mir richtig gut. Anke hat immer einen tollen Mix aus diesen Elementen.” Christine, 43 Jahre Endlich mal an "sich" denken und entspannen, zur Ruhe kommen. Schön. Tut gut.

Yogakurse: montags in Bad Soden mittwochs in Königstein